Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº113

por **ana maria** Mar 23 Dic 2014, 11:42

EL ESPIRITU DE LA NAVIDAD mora en nosotros,
nuestro destino es conquistarlo por siempre;
por medio de la MAESTRIA ETERNA DEL AMOR. . .

Muchas veces por no tomar riesgos dejamos pasar muchas cosas, entre ellas
el amor, la familia, los amigos; y todo porque ese día no nos apetece,
tenemos pereza, o no tenemos tiempo…
Siempre encontramos una razón para dejar pasar las oportunidades
que nos concede la vida....
No dejemos escapar los momentos nos regala en la vida, toma
tu tiempo para todo, piensa lo que quieres, no dejes escapar
las cosas de tus manos. Las oportunidades muchas veces se presentan
una sola vez , y si no tienes la sabiduría de verlo lo habrás perdido todo.

Si siempre hay mas oportunidades, pero eso no quiere decir que todo
lo que deseemos estará siempre disponible.
Así es en la vida, se nos presentan oportunidades y las dejamos ir,
y cuando queremos remediarlo ya es demasiado tarde.
Que eso no ocurra jamas!!!

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por **ana maria** Mar 23 Dic 2014, 11:46

consejitos para despues de la fiestas comilonas

“Tips Para Adelgazar”

• El pollo a la parrilla necesita muy poca grasa y tiene muy buen sabor.

• Para una pizza saludable, ponga salsa de pizza, vegetales y queso sobre un hongo Portobello y cocine por 20 minutos.

• Prueba una bebida de vino blanco. ½ vino blanco, ½ agua mineral. Parece champagne pero sólo son 80 calorías por 8 onzas.

• Desgrasa tus caldos. Para que tus sopas y caldos contengan menos grasa congélalos y retira la capa de grasa que se forma en la superficie.

• Si estás en una fiesta, siéntate lejos de la mesa donde están los alimentos y las bebidas, así evitarás la tentación de estar comiendo.
• Si hay muchas invitaciones en un solo día y debe comer en diferentes lugares, mi recomendación es que lo haga, pero en pequeñas cantidades. Por ejemplo, pruebe muy poco de lo hecho en casa si debe salir para que en esos lugares coma un poco de todo, evitando amablemente lo que usted ya sabe que puede alterar su azúcar o su peso.

• Selecciona los embutidos y los jamones bajos en grasa.

• Tomá agua. Elimina los productos de desecho y los residuos de sal estancada en tu cuerpo. Es ideal beber un vaso de agua antes de acostarse ya que diluye los ácidos úricos y otro por la mañana para combatir el estreñimiento.

• Comienza el día incluyendo un té verde en tu desayuno. Algunos de sus compuestos contribuyen a que tu cuerpo fabrique más cantidad de noradrenalina, una hormona que activa el metabolismo, aumenta la temperatura corporal y ayuda a quemar mayor cantidad de grasas.

• Si vas en auto, estaciona varias cuadras lejos, así caminarás.

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por **ana maria** Mar 23 Dic 2014, 11:50

“6 Cosas Que Deprimen Más A Las Mujeres En Navidad”

Aunque las fechas decembrinas están asociadas a emociones como la felicidad y tranquilidad, para muchos es un momento de tristeza. De acuerdo con datos de la Secretaria de Salud, es más recurrente en las mujeres en Navidad.

El que una mujer se deprima en Navidad, puede tener un origen biológico. También conocido como trastorno afectivo estacional, es ocasionado por la disminución de la luz solar que es esencial para la producción de melatonina; hormona que regula los ciclos de actividad, ejemplo dormir. Indica un artículo del Instituto Nacional de la Salud.

¿Momento de llorar?

1. Los recuerdos de Navidades pasadas. Momentos que se compartieron con una ex pareja, amigos o seres queridos que ya no forman parte del presente.

2. Soledad y aislamiento. No contar con un grupo de seres queridos o amistades cercanas con quienes celebrar.

3. El fallecimiento de algún ser querido. Es una de las principales causar que motivan sentir depresión durante las fechas navideñas.

4. Distancia geográfica. Vivir lejos de los seres queridos provoca tristeza.

5. Altas expectativas. El deseo profundo te tener una “Navidad perfecta”, puede ser contraproducente, ya que se puede formar un ideal difícil de alcanzar y que solo produce frustración.

6. Falta de dinero. La pérdida del trabajo y los problemas de salud en estas fechas también pueden ser causa de llanto.

Cambia tus expectativas. No esperes a la Navidad y el Año Nuevo para ser feliz, simplemente recibe estas fechas sin esperar grandes acontecimientos, vívelas como unas fiestas más”

Si sientes, que tu solo no puedes detener el proceso de depresión en Navidad es recomendable que acudas a un experto de la salud. ¡Recuerda, tu salud está en tus manos!

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por **ana maria** Mar 23 Dic 2014, 11:57

para todos los integrantes de castillo , les dejo una palabritas gracias por soportarme , gracias por entenderme, gracias por estar siempre cuando necesitaba palabras de aliento, gracias por el cariño demostrado, gracias por la contencion, ya saben que para mi son las diosas del olimpo, las divinas norteñas , las mejores del mundo mundial , las bellas de corazon, solo les deseo mucha salud , y que cuiden de sus familias con dientes y uñas de todo mal y no se olviden de dialogar dialogar dialogar salva vidas muchas veces

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por **Mayka0011** Mar 23 Dic 2014, 13:23

Ana María, me encanta lo que has dejado hoy
confieso que no lo leo cada día porque siempre
voy corriendo, pero hoy me he parado a leer
mientras tomaba el café y me ha gustado mucho.
Feliz navidad también para ti preciosa

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por **Anuky** Mar 23 Dic 2014, 14:49

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Hoy llegue mas tarde que de costumbre, pero llegueeeee.

Os deseo un feliz dia a todos!!

Mamiii, hice los saludos de Navidad y los puse donde correspondia pero ni me había enterado del reto ese que hablas. Hoy hice estos que puse de saludo, asi que si me entero donde van los coloco ahí, al menos que no se quede el tio solo.

mayka, parece que sigues en casa , espero que te vayas encontrando mejor.

Ana Maria, como siempre esos relatos me encantan.

Aun no me prepare nada de comer, asi que me largo pitando para no perder la costumbre porque mis tripas hacen ruidos raros jajajaja

Nos vemos mas tarde.

Besiiines a todos.

por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:02

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paso volandooooo ja ja ja estos dias parecemos correcaminos que velocidad llevamos todas ;jua; ;jua;

como sacarme fotos si se j...e la camara de lo bicho que soy 1 disimulo

que tengas un feliz dia besinesss n.abrazo

¿no te estaras enviciando ehhh? ja ja

no seguro que no por que creo que eres de la que no paras asi que estaras "cabreada" del encierro cuidate y a n.voy

en dos dias n.abrazo

hermanita y cuñaooo feliz dia besinessss n.abrazo

mi matere prefe sigo con tu te y el ibuprofreno asi que algo ya note pero todabia hay asi que seguire con ello :n.guiño : feliz dia besiness n.abrazo

si cuando te sale me lees y no te olvidas ja ja

pos vaya c...a sera el mio que no chuta lo siento por marga que la deje tirada lo mismo para ti preciosa que tengas unas felices fiestas y gracias por estar aqui n.abrazo

ana en torneos reto saludos navideños de la hermanita n.feliz

buen probecho :n.guiño :

por **Anuky** Mar 23 Dic 2014, 15:19

Una preguntita.

Si pongo los saludos en donden los retos, también tengo que ponerlos donde corresponda por "modelo o tema" en el otro lado? O ya se trasladan desde los Retos? No se como va la cosa y quizá la lie.
Asi que de momento lo pongo en los Retos y espero que me contesteis por si hay que colocarlo en el otro lado también.
Graciaaaaaaaaaaaaaaasss

Ana Maria, me olvide de desearte unas muy Felices Fiestas y gracias también a ti por soportarnos a nosotros, aquí las cosas son mutuas, asi que tu también eres una de las diosas del olimpo, una de las mas mejores del mundo mundial y todas esas cosas chulis.

por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:35

ana si te fijas en retos solo ponemos uno de cada del mismo uno del semanario y otro del saludo y luego los ponemos todos en saludos en su temas risueña

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por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:36

por **Anuky** Mar 23 Dic 2014, 15:37

No problem!!
Ya me he fijado como se ponen las cosas, asi que ya me apaño.

Mercy de todas formas!!!

por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:38

por **Anuky** Mar 23 Dic 2014, 15:39

jajajaja respondi sin leerte antes, pero ya veo que es como dices.
Mil gracias!!

es que para variar voy como la moto de Jenny!! jajajajaja A ver si viene y me lleva a dar una vuelta hasta Guriezo por lo menos jejejeje

por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:39

vale canija ya veo que sales de listalla como el papi risueña

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por **eli** Mar 23 Dic 2014, 15:40

si menudas dos os hibais a juntar jaja

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