Cuanto Pesa un Vaso de Agua

por **ana maria** Vie 01 Sep 2023, 12:17

Cuánto Pesa un Vaso con Agua

una fábula moderna

Una psicóloga daba vueltas por una sala mientras impartía una charla de cómo manejar el estrés. De repente tomó un vaso de agua entre sus manos y lo levantó para que los asistentes a su charla pudieran verlo bien.

En ese momento, todos pensaron:

– ‘Ahora nos preguntará si el vaso está medio lleno o medio vacío’.

Sin embargo, la psicóloga preguntó:

– ¿Cuánto pensáis que pesa este vaso con agua?- y lo hizo con la mejor de sus sonrisas.
Todos empezaron a lanzar posibles respuestas, que iban desde los 100 a los 500 gramos. Y la psicóloga entonces dijo:

– El peso absoluto no tiene realmente ninguna importancia, porque depende simplemente de cuánto tiempo sostengo el vaso. Veréis: si lo sostengo durante un minuto no hay ningún problema. Si lo sujeto durante una hora, seguramente me empiece a doler el brazo. Si lo sostengo durante un día entero, entonces mi brazo se quedará entumecido y paralizado.

En cada uno de esos casos, el peso del vaso no varía, sigue siendo el mismo, pero cuanto más tiempo lo sostengamos, más pesado lo sentiremos.

Ella continuó diciendo:

– El estrés y la preocupación son como este vaso de agua. Si pensamos en lo que nos preocupa un rato, no pasa nada, si pensamos en eso un poco más, comenzará a hacernos daño.

Si pensamos en eso todos los días, nos sentiremos paralizados, incapaces de hacer nada. Es importante tener en cuenta que caer en eso es lo que te estresa, así que, tan pronto como puedas, suelta toda esa carga.

No continúes esa espiral de pensamientos ni te los lleves a casa o a la cama. ¡Recuerda soltar el vaso de agua!

Moraleja: «No cargues con tus preocupaciones demasiado tiempo, porque es entonces cuando te comenzarán a pesar».

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