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Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por sunsi-julian Vie 30 Mayo 2014, 01:12
Última edición por sunsi-julian el Vie 30 Mayo 2014, 01:13, editado 1 vez
sunsi-julian- ✾-Duques/a
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por eli Vie 30 Mayo 2014, 01:12
me fui a por un yogur 
si es una cancion que dice mucho me gusta aun que me pone triste 
si es una cancion que dice mucho me gusta aun que me pone triste 
"A veces se cierra una puerta y se abre el universo entero."  |
.
eli- ⚔-Rey\na
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Inscripción : 29/05/2013
Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por eli Vie 30 Mayo 2014, 01:20
y asi danzando y danzando me voy a mi camita que mañana o mejor dicho hoy, tengo que madrugar me voy a tomar un cafe con mi amiga luisa por ultima vez hasta octubre,creo que vendra de visita, se me va a salamanca a vivir
"A veces se cierra una puerta y se abre el universo entero." |
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eli- ⚔-Rey\na
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Inscripción : 29/05/2013
Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por eli Vie 30 Mayo 2014, 01:26
hermanita y 
que os habeis perdido entre bastidores, tamañanaaaaa y gracias por todo 
ha venido mi nene a recogerme 
que os habeis perdido entre bastidores, tamañanaaaaa y gracias por todo ha venido mi nene a recogerme "A veces se cierra una puerta y se abre el universo entero." |
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eli- ⚔-Rey\na
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por sunsi-julian Vie 30 Mayo 2014, 01:27
HERMANIITA yo tambien me voy a dormir, dale recuerdos nuestros a LUISA y dile que no tarde mucho en venir a visitarte 
HERMANIITA muchas felicidades y muchas gracias por estar aqui
SOBRINIITA PATRI que tengas buenas noches
Os deseo que tengais .......
HERMANIITA muchas felicidades y muchas gracias por estar aqui
SOBRINIITA PATRI que tengas buenas noches
Os deseo que tengais .......
Os dejo un baul lleno de ........
sunsi-julian- ✾-Duques/a
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por ana maria Vie 30 Mayo 2014, 01:52
gracias eli por mi caballeto muy bueno el galan , me voy a biblioteca tengo unos cuentos de mi amiga liana castello tengo que hacer tiempo hasta las 22 hs para ver un programa en tv si no me duerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrmo
ana maria- ♕-Princesa
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por sunsi-julian Vie 30 Mayo 2014, 10:46
Os deseo que tengais ........
Os dejo un baul lleno de ........
sunsi-julian- ✾-Duques/a
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por ana maria Vie 30 Mayo 2014, 12:06
buen dia viernes ultimo de la semana laboral
ana maria- ♕-Princesa
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por ana maria Vie 30 Mayo 2014, 12:09
]
Riiinnnnggggg!!!!!!!!! Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'"... Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:' Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'. En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico.
‘Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus reservas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
Así que ya lo sabes ahora: nunca más salgas sin desayunar. Tu organismo te lo agradecerá y compensará con mayor salud, la misma que podrás disfrutar viviendo más tiempo y sano para que convivas con tus seres queridos… Desayunando temprano, llevarás energía suficiente, la misma que te ayudará a que tu mente sea más ágil, tus pensamientos más espontáneos, tu cuerpo más relajado, con mayor facilidad de movimiento y por lógica… te estresarás menos.
Fuente: Dra. Daniela Jakubowic (Endocrinóloga)
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'. En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico.
‘Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus reservas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
Así que ya lo sabes ahora: nunca más salgas sin desayunar. Tu organismo te lo agradecerá y compensará con mayor salud, la misma que podrás disfrutar viviendo más tiempo y sano para que convivas con tus seres queridos… Desayunando temprano, llevarás energía suficiente, la misma que te ayudará a que tu mente sea más ágil, tus pensamientos más espontáneos, tu cuerpo más relajado, con mayor facilidad de movimiento y por lógica… te estresarás menos.
Fuente: Dra. Daniela Jakubowic (Endocrinóloga)
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por eli Vie 30 Mayo 2014, 12:40
hermanita y cuñaooo feliz dia resacosos 
besinessss
besinessss 
mi cerebro por las mañnas pide cafe sin una gota de azucar :si : :si : feliz dia besinesss os deseo a todos un feliz dia y os dejo muchos bechitos de chocolate ricos
"A veces se cierra una puerta y se abre el universo entero." |
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por eli Vie 30 Mayo 2014, 12:54
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eli- ⚔-Rey\na
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Re: Siempre Libre & Glitters y Gifs Animados Nº78
por ana maria Vie 30 Mayo 2014, 12:56
bueno cafe , pero cortado con leche por la vitamina para los huesos por la osteoporosis mi niña , y alguna cosita que puede ser fibras copos de maiz sin azucar que es lo que termino de desayunar. luego me voy regresare para medio dia mio ....
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